Khi nhắc tới Glutathione người ta thường hay nhắc tới công dụng làm đẹp của chất này. L-Glutathione hay Glutathione là một trong những thành phần tự nhiên bên trong cơ thể còn người, đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ chúng ta. Bài chia sẻ dưới đây của Đẹp Thật Đẹp Store hi vọng sẽ giúp bạn có nhiều thông tin hơn, đặc biệt là tự trả lời được câu hỏi Glutathione hay L-Glutathione tốt hơn, cũng như uống glutathione đúng cách, lựa chọn các loại glutathione phù hợp với mình.
L-Gluatathione là gì? Glutathione là gì?
Chúng ta vẫn nghe nhiều tới Glutathione (GSSG), nhưng khi nhắc tới công dụng làm trắng da, y học thường sử dụng L-Glutathione còn gọi là reduced Glutathione (GSH). Vậy L-Glutathione và Glutathione khác biệt thế nào? Loại nào hiệu quả hơn?
L-Glutathione là một ‘tri-peptide’ nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ 3 loại axit amin gồm cysteine, glutamic và glycine.
Đây là chất chống oxy hóa vượt trội, có ảnh hưởng lớn tới các chức năng của tế bào trong cơ thể như giải độc, luân chuyển axit amin, tái chế dòng vitamin E và vitamin C và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Khả năng làm trắng da, nhờ cơ chế ngăn chặn hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp kích thích da tăng cường sản xuất melanin sáng màu đồng thời ức chế sản xuất melanin tối màu.
Bên cạnh đó, nhờ khả năng tái tạo vitamin C và vitamin E giúp giảm nếp nhăn, làm mờ thâm nám, tàn nhang nhanh hơn, gia tăng độ ẩm da và loại bỏ vết đỏ trên da.
Ưu điểm của L-Glutathione so với Glutathione
Glutathione và L-Glutathione đều là chất chống oxy hóa rất hiệu quả và đem lại lợi ích sức khỏe tương tự nhau. Cả hai cùng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn tiềm ẩn và các loại virus cơ thể có thể gặp phải, giúp cải thiện sức khỏe da, cung cấp dinh dưỡng cho da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Tuy nhiên, cơ thể chúng ta luôn luôn sản sinh ra gốc tự do, đây nguyên nhân gây tổn thương tế bào. Khi GSH di chuyển trong môi trường tế bào và ngăn chặn sự “hủy hoại” của gốc tự do, GSH sẽ bị oxy hóa và không còn hoạt động, từ đó chúng biến thành GSSG. Thật may mắn GSSG lại có thể tái tạo trở lại thành GSH nhờ một loại enzyme có tên là Glutathione Reductase.
Ngoài ra L-Glutathione có khả năng cung cấp đơn lẻ hiệu quả hơn Glutathione. Các chuyên gia cũng thường khuyên nên bổ sung L-Glutathione bởi chúng có tác dụng mạnh hơn, có khả năng hấp thu qua dạ dày và ruột một cách bền vững.
Cơ chế làm trắng da của L-Glutathione
Một trong những công dụng của L-Glutathione được ứng dụng nhiều trong y học chính là khả năng làm trắng da toàn thân, đem lại hiệu quả bền vững. Chính vì thế chúng ta hoàn toàn có thể thấy thành phần này trong các sản phẩm hỗ trợ làm trắng da.
L-Glutathione vẫn tự sản xuất một cách tự nhiên và thường xuyên trong cơ thể chúng ta, nhưng lại không đủ để duy trì đầy đủ trong suốt cuộc đời. L-Glutathione sản xuất không đủ, cộng với việc mất dần theo thời gian, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe làn da nói riêng.
Khi cơ thể thiếu hụt L-Glutathione, sẽ xảy ra tình trạng lão hóa da, da dễ sạm nám, xuất hiện nhiều nếp nhăn,… Nhưng chính cơ chế tạo ra melanin sáng màu, ngăn chặn hắc sắc tố melanin đã giúp đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố da, từ đó da dần trắng sáng và đều màu hơn.
Cách L-Glutathione hấp thụ qua dạ dày
Mặc dù là một chất quan trọng đối với các tế bào trong cơ thể, nhưng L-Glutathione được bổ sung trong thực đơn lại không dễ dàng được hấp thu vào các tế bào.
Ruột là cơ quan dễ bị tổn thương bởi nó là nơi đầu tiên tiếp xúc với các chất độc từ chế độ ăn uống. Khi uống Glutathione, tác dụng rõ rệt nhất sẽ diễn ra trong đường ruột. Lúc này Reduced L-Glutathione có thể kích thích các Enzyme Glutathione chứa trong các lớp chất nhầy ruột để liên kết với các chất độc có mặt bên ngoài tế bào như kim loại nặng, rượu, chất béo bị oxy hóa, và các loại thuốc. Từ đó L-Glutathione sẽ giúp bảo vệ các tế bào mô đường ruột khỏi bị hư hại để giữ cho chúng hoạt động bình thường. Nó cũng giúp hạn chế tác động của các hợp chất có hại tới máu và các mô trong cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
Cách để L-Glutathione phát huy hiệu quả bền vững, an toàn nhất chính là bổ sung dạng viên uống. Bởi vậy, cần bổ sung L-Glutathione mỗi ngày dạng uống để đạt được những mong muốn về chăm sóc làn da trắng sáng và chăm sóc sức khỏe lâu bền.
Sự lão hóa nhanh chóng của cơ thể là do việc sản sinh ồ ạt của các gốc tự do gây nên các biểu hiện như khô da, nám, sạm da, tàn nhang, đồi mồi,... Glutathione được coi là chiến binh bảo vệ tế bào, chống lại các tổn thương do bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc,… giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa nhờ hoạt động trung hòa các gốc tự do.
Ngoài ra, lượng glutathione tự nhiên trong cơ thể giảm đi nhanh chóng khi ngoài 20 tuổi. Đặc biệt, khi cơ thể tiếp xúc với nhiều môi trường ô nhiễm, độc hại.
Do đó, bổ sung đủ lượng glutathione để làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như những tác động do môi trường, khiến chúng ta trông trẻ hơn và có sức sống hơn.
Công dụng của Glutathione với sức khỏe
Bổ sung Glutathione cho cơ thể
Thực phẩm tự nhiên
Glutathione chứa các phân tử lưu huỳnh, do đó thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh giúp tăng cường sản xuất glutathione trong cơ thể.
Những thực phẩm này bao gồm:
- Các loại rau họ cải (như bông cải xanh, súp lơ trắng,…).
- Rau thuộc chi allium (như hành, tỏi,…).
- Trứng.
- Hạnh nhân.
- Cây họ đậu.
- Protein nạc (như cá, thịt gà,…).
Thực phẩm chức năng
Ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng, bạn còn có thể bổ sung glutathione bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng dạng viên uống.
Sản phẩm viên uống Glutathione 600 được sản xuất trên dây truyền đạt chuẩn.
Với hàm lượng L-Glutathione tiêu chuẩn 600mg cùng các hoạt chất khác như: Collagen type I, L-Cystine, cao sâm tố nữ,….
Công dụng của viên uống Glutathione 600:
- Hỗ trợ tăng cường khả năng chống oxy hóa
- Cải thiện tình trạng suy giảm tiết tố nữ
- Giúp hạn chế lão hóa da, giảm nám, vết nhăn, sạm da, giúp làm đẹp da
Qua bài viết này, Đẹp Thật Đẹp Store hy vọng bạn sẽ hiểu về glutathione. Nếu có các thắc mắc về viên uống trắng da glutathione 600 hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhận được tư vấn phù hợp với bạn nhất.
